温かい物を飲みましょう。

温かい飲み物。
まだまだ活躍中です。

この異常な寒さのせいもありますが
それを抜きにしても
この時期は、冬服から春服にかわり薄着になるので
自分で思っているよりも、体が冷えてしまうことも多いです。

「何か飲もう」と思ったときに
体や脳は、正直だなーと、いつも感じます。

私の場合、


コーヒーが飲みたいとき
　→集中したいとき、眠気を覚ましたいとき

紅茶が飲みたいとき
　→リラックスしたいとき、朝起きたとき

ノンカフェインの飲み物が飲みたいとき（主にコーン茶）
　→温かい飲み物だけどごくごく飲みたいとき、女性的週間の最中

ホットミルクが飲みたいとき
　→胃が弱っているとき、寝不足のとき、眠れない夜


という感じで、体や脳が感じるままに
温かい飲み物を煎れて飲んでいます。


女性は「冷やさないこと」大事ですよ！
ま、男性もあまり体を冷やすことは良くないですけどもね。


温度差につい体が負けそうになりますが
無理せずちゃんと着込んで、温かい物を摂って
風邪引かないように、元気にいきましょう〜！











今日の私のBGM。ないしょ。