やっちゃったんだなぁ…。

喉の調子が悪いとTwitterにつぶやいたために
ご心配をおかけしてしまいました。
すみませんでした。

数日前から、喉に違和感があって
昨日今日と、大きい声を出すと咳がひどくなってしまって。
声が枯れ気味。

昔、全く声が出なくなったことがあるので
そうならないように、出来る限りケアを…と思ってます。
そんなんで、浅田飴にお世話になってるという訳ですー。

喉は、とにかく休めるしかない。。。
一回やっちゃうと、だんだんと降りてきて
結局咳までいっちゃう。
そうすると長引く。ってのが、パターン。。。

“声”の先輩にも、アドバイスをいただいたので
極力声帯を使わないように、明日は少しのんびり過ごそうと思います。


思わず咳しちゃうし、
んんっ！って咳払いしちゃうんだけど、それも良くないんだよねぇ…。

はぁ〜。いやぁ自己管理がなってないわぁ…。
この陽気じゃ無理もないかもしれないけど…。
しっかり治します！






今日の私のBGM。なし。