なんて寒い１日だったんでしょう。
まだ秋服しか用意してないのに
急に冬が来てしまって
今日はだいぶ体が冷えているのを感じました。
自分の体のサイクルと
気温とが、タイミング悪く重なってしまい
家の中にいても、寒くてたまらず
温熱シートを２枚も使い
ネックウォーマー(家の中用)をして過ごしました。
使いたくなかったけど、鎮痛剤も飲んでしまいました。
冷え症なのは昔からだけど
40代になり、更に酷くなった気がします。
というか、冷えるとすぐに“ココに影響する”ってのが
自分でよく分かるようになってきたのかも。
今日は夫が子ども達をお風呂に入れてくれたので
ひとりでゆっくり浸かることが出来ました。
冷えは、少し良くなったかなぁ。
こういう時に、ほんと風邪を引かないように。
皆さんもご自愛ください。