昨日実は少し具合が悪くて
早めに寝ました。
どれぐらい早めかというと
何と、栞を寝かしつけてすぐに私も寝てました。
22時前かな？
途中で何度か目は覚めるものの
トイレにも起きることなく
寝続けて、９時間もゆっくり休めました。
そんなに寝たのは
いつぶりだろう？
少し、仕事とプライベートとで
予定が詰まりすぎてしまって
体も音を上げてたのかな、と思います。
寝るって大事ですね。
今日は、さすがに体も軽かった気がします。
肩や腰だけでなく全身が凝りまくってるし
まだまだ忙しい毎日は続くのですが
時間を売ってでも睡眠時間は確保しないと
いけないのかもな。って
ちょっと思いました。
と言いつつ、今日は既に夜更かしです（笑）。