寒くなってきたなー。

自分の体なのに
思うようにはいかないものです。

「冷え」を改善しようと、がんばっているけど
だんだんと冬の空気になってきて
いやでも冷えるようになってきました。

お風呂に長く浸かるのも、毎日は難しくて
だけどなるべく…と思って、努力しています。
今日は足のリンパマッサージをすると、やはり冷えに効くってことで
セルフマッサージ。リンパ、痛すぎる。

これからの季節、辛いなー。

寒くなってきて、急に体の具合が鈍ってきた感じ。
ホルモンバランスが崩れないといいのですが。

もうこれ以上寒くならないで欲しいー（笑）。
冬は苦手。






今日の私のBGM。なし。