鉄分は大事。

アゴに出来るニキビは
鉄分が足りていないことが原因のひとつ。

と
調べて知ったので
しばらく鉄分のサプリメントを飲んでいたのに
ここ数日、飲み忘れていたら
ぽつ。と、アゴに２つもニキビが・・・。

そ、そんなにすぐ反応しなくたって・・・。

なので、またしっかり鉄分補給しようと思います。

本当は、サプリメントじゃなくて
食事で摂るのがベストなのですけどね。

レバー、嫌いなのです。









今日の私のBGM。なし。